Sinkronizirano plivanje je jedno je od pet vodenih disciplina koje je regulirano svjetskom organizacijom FINA-om.

Natjecanja se priređuju na dimenzijama Olimpijskih bazena sa podvodnim ozvučenjem i

kamerama kako bi se mogli vidjeti pokreti plivačica iz svih kuteva.
Natjecanja se sastoje od figura te obveznih i slobodnih rutina. Kod svih kategorija, osim seniorske,

izvode se figure i slobodna rutina, čiji se rezultati zbrajaju u konačni plasman. Kod seniorske

kategorije izvode se tehnička i slobodna rutina te se ti rezultati zbrajaju u konačni plasman.
Održavaju se u disciplinama: pojedinačno (solo), parovi (duo) i grupe (tim) te kombiniranoj rutini.

Grupe se sastoje od najmanje 4, a najviše od 8 plivačica, a u kombiniranoj rutini od 10 plivačica.
Figure su kombinacija osnovnih položaja i prijelaza. Izvode se visoko i kontrolirano ujednačenim kretanjem

s jasno definiranim svakim dijelom. Dobro izvedena figura znači visoki stupanj fleksibilnosti i

visoki nivo fizičke spremnosti.
Figure su univerzalno natjecanje bez glazbe koje se slove pod tehničku rutinu, za plivačice koje se natječu u svim dobnim kategorijama osim seniorske. Određene su prema dobnim skupinama. Plivačice ukupno izvode 4 figure, 2 su obavezne, a 2 figure iz ostalih grupa biraju se ždrijebom 18-48 sati prije početka natjecanja. Ždrijebom se bira i redoslijed plivačica.
Kako bi bez iznimke sve plivačice bile jednake postoji posebno pravilo kako moraju biti obučene kako se ne bi otkrilo kojem timu pripadaju. Svaka plivačica mora imati crni badić i bijelu kapu, a plivačke naočale i kvačicu za nos može i ne mora imati.
Rezultat na figurama zbraja se s rezultatom slobodne rutine i tako tvori cjelokupni plasman.
Tehnička rutina je kraća nego slobodna i sadrži zadane elemente, koji moraju biti izvedeni određenim redoslijedom. Koreografija između tih zadanih elemenata ne mora biti jednaka.
Tehnička rutina je natjecanje u kojem se natječe samo seniorska kategorija.
Slobodna rutina je dulje nego tehnička i cijela koreografija je prepuštena plivačicama na izbor.
U tehničkoj i slobodnoj rutini izbor badića je dan plivačicama i trenerima. Plivačice moraju biti u istim badićima te je poželjno da su ukrašeni (šljokicama) i usklađeni uz muziku i koreografiju. Plivačice koriste kvačicu za nos. Ne smiju imati plivačke naočale, a kose su im uredno svezane u punđe te premazane želatinom (kako se frizure ne bi raspale).

 

Dobne kategorije su:

Kadetkinje (D kategorija)-12 god. i mlađe
Mlađe juniorke (C kategorija)-13 ,14 i 15 god.
Juniorke (B kategorija)-15,16 i 17 god.
Seniorke (A kategorija)-18 god. i starije
Suđenje figura i rutina
a) Suđenje figura

 

Suci ocjenjuju kontrolu izvedbe i umjetničku formu.

Kontrola izvedbe uključuje fleksibilnost, visinu, stabilnost i tempo izvođenja. Umjetnička forma se odnosi na određivanje točnosti pozicije i pravilnosti prelaska iz pozicije u poziciju.
Najviša i najniža ocjena se brišu, preostale se zbrajaju i dijele s brojem sudaca, a zatim se množe sa stupnjem teškoće figure. Zbroj bodova sve četiri figure dijeli se s ukupnom težinom grupe figura koje su se izvodile i oduzimaju kazneni bodovi (ako ih je bilo).
b) Suđenje rutina
U rutinama se sude dvije opće kategorije: tehnička vrijednost i umjetnički dojam. Tehnička vrijednost uključuje stupanj težine, sinkronizaciju i izvedbu elemenata. U umjetničkom dojmu obraća se pažnja na koreografiju, interpretaciju glazbe i način prezentacije. Najviša i najniža ocjena se briše, za svaku kategoriju ocjene,preostale zbrajaju i dijele brojem sudaca.
U sinkroniziranom plivanju postoje i kazneni bodovi, koji se daju u određenim situacijama, kako je propisano FINA pravilima.